山西临猗苹果之乡

质量是立社之本,诚信是合作之源

产品展示PRODUCT品种繁多 分类齐全

咨询热线

13203595623

临猗县云杰苹果种植专业合作社
联系人:吴经理
电话:13203595623
邮箱:164975468@qq.com

地址:山西省运城市临猗县角杯乡吴王村

行业新闻

这些水果可以蒸煮吃:煮梨润肺 煮苹果防腹泻

作者: 本站 来源: 本站 时间:2018-1-10 11:10:38

【导语】冬季天气寒冷,这让很多人因为怕生吃水果肚子“闹情绪”,而导致水果的摄入量不够。这时候,不妨把水果煮着吃。又冷又燥的季节,将水果热吃,不仅能滋养身体,还能减少对肠胃的刺激,促进消化和吸收。

  冬季天气寒冷,这让很多人因为怕生吃水果肚子“闹情绪”,而导致水果的摄入量不够。这时候,不妨把水果煮着吃。又冷又燥的季节,将水果热吃,不仅能滋养身体,还能减少对肠胃的刺激,促进消化和吸收。

  雪梨炖着吃

  很多人都知道雪梨寒凉,吃多了伤脾胃。但煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。

  花椒炖雪梨:润肺止咳

  花椒炖梨,针对风寒感冒引起的咳嗽效果特别好。

  食材:雪梨1只、花椒10颗

  做法:梨洗净,将顶端切开挖去中间核后,放入10颗花椒,盖上梨盖,用牙签固定,再把梨放入碗中,隔水炖30分钟即可。

  花椒散寒,梨子滋润,着凉了、嗓子不舒服老干咳,炖上一只,吃梨肉喝汤,特别舒服。

  橙子蒸着吃

  橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,尤其适合久咳不愈的人。

  盐蒸橙子:止咳化痰

  食材:橙子、盐少许

  做法:把橙子洗净去顶,用筷子戳几下,将少量的盐均匀地撒在橙肉上,再用牙签固定橙顶,放到碗里。上锅蒸大约10分钟左右,取出后去皮,果肉与蒸出来的水一起吃。

  和花椒炖梨不同的是,盐蒸橙子适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳,主要症状为痰发黄、较黏稠,咽喉红肿发痛,口干、口苦等,不适合外感风寒引起的寒咳。

  山楂苹果煮着吃

  山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。但山楂含大量的机酸、果酸等,易对胃黏膜造成不良刺激,煮过后果酸被转化,减少了对胃的刺激。除了山楂,苹果也能煮着吃。研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。不仅能够降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。

  山楂红糖汤:活血化淤

  食材:山楂10颗,红糖适量

  做法:山楂洗净去核后,倒入水煮沸后转小火再煮约20分钟,最后加入适量红糖调味即可。活血效果特别好。

  红酒煮苹果:美容防衰

  食材:苹果1个,红酒适量

  做法:苹果去皮去核后切块。把苹果放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

  红酒含有抗氧化成分,能促进皮肤新陈代谢,淡化色素;而苹果含有大量维生素果胶,常吃可帮助消除雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。


分享到:
博美彩票APP下载 宝赢彩票平台 伯乐彩票APP下载 河北快3走势图 宝马彩票APP下载 泊利彩票平台 泊利彩票APP下载 百万彩票APP 宝马彩票APP下载 河北快3走势图